Sayur dan Buah Buahan yang Bagus untuk Diet

Memilih jenis sayur yang bagus untuk diet sangat penting karena akan mempengaruhi hasil dari diet yang kita lakukan. Adapun buah-buahan dan makanan yang baik untuk diet dapat kita temukan dengan beberapa lilihan, meskipun sedang menjalankan program diet namun bukan berarti kita harus menghindari banyak jenis makanan bukan?

Untuk kebutuhan akan sayuran, dapat dengan mengkonsumsi sayur yang memiliki fungsi memeprcepat metabolisme, misalnya paprika.

Sayur dan Buah Buahan yang Bagus untuk Diet

Beberapa jenis sayur hijau lainnya yang bagus untuk program diet adalah asparagus, bayam, dan brokoli. Jenis sayuran ini tidak akan menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, oleh sebab itu makanan ini sangat baik untuk wanita yang sedang menjalani diet.


Sedangkan untuk mencukupi kebutuhan protein, silahkan mengkonsumsi kacang-kacangan. Karena selain kaya akan protein, kacang merupakan makanan yang lebih lama dicerna sehingga akan menimbulkan efek kenyang yang lebih lama.

Dan untuk buah, ada banyak macam buah buahan yang bagus untuk diet. Sebagai contoh buah apel, alpukat, dll. Nah dengan menjaga apa saja sayur yang bagus untuk diet dan jenis makanan lainnya, semoga dapat membantu suksesnya program diet yang sedang anda jalankan.